- Hakkımda
Beni Daha Yakından Tanıyın
Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden 2020 yılında onur öğrencisi olarak mezun oldum. Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği Eğitimi ve Türkiye GAPS Uygulayıcısı Eğitimi ile otoimmün hastalıkların diyet sistemleri hakkında uzmanlıklarımı aldım. Eğitim sürecinde Türkiye’nin ilk öğrenci temelli beslenme dergisi olan BES-İN Dergisi’nde Şeker Bağımlılığı adlı makalemi yayımladım. Eğitim hayatım süresince mesleğimi ve bilgilerimi daha ileriye taşıyabilmek adına beslenme alanında çeşitli seminerlere ve konferanslara katıldım.
- Mottom
"Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli."
Sağlıklı Beslenmeyle Yolculuğunuza Destek Oluyorum.
Hayatın karmaşasında, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumak veya edinmek zor olabilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü ben buradayım! En iyi kalitede beslenme desteğiyle, sağlıklı yaşamınızı desteklemeye çalışıyorum.
- Sıkça Sorulan Sorular
Hakkımda Merak Edilenler
Beni daha yakından tanımak isteyenler için, diyetisyenlik hayatımda sıkça karşılaştığım soruların cevaplarını bulabilirsiniz. Birlikte sağlıklı ve mutlu bir yaşamı keşfetmeye hazır mısınız?
Eğitimimi Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde tamamladım, 2020 yılında onur öğrencisi olarak mezun oldum.
Akademik sürecimde beslenme alanında çeşitli seminerlere ve konferanslara katıldım, BES-İN Dergisi’nde makale yayımladım ve fonksiyonel tıp diyetisyenliği ile otoimmün hastalıklar konusunda uzmanlaştım.
Hayır, muayene öncesi genellikle rutin olarak kan tahlili istemiyorum. Ancak özel durumlar veya belirli sağlık sorunları varsa gerekebilir.
Online diyet hizmetim, danışanlarım arasında popüler ve başarılı bir yöntemdir. Danışanlarım düzenli olarak iletişimde olup, diyet programlarını ve ilerlemelerini takip ediyorum. Bu şekilde onlara bireysel destek sağlayarak hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyorum.
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, doğru miktarlarda beslenmek ve fiziksel aktiviteyi günlük rutinin bir parçası haline getirmek önemlidir. Ayrıca stres yönetimi ve uyku düzenine de dikkat etmek gerekebilir.
Danışanlarımın gün içinde yedikleri yemekleri fotoğraflayıp paylaşarak, ben de onların beslenme alışkanlıklarını inceleyip gerekli geri bildirimleri sağlayabiliyorum. Bu süreç, danışanlarımın diyet programlarına daha fazla bağlı kalmasına ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.
Kaçamak sonrası bir sonraki öğün veya günlerde daha fazla su içmek, daha fazla yeşil sebze tüketmek veya daha düşük kalorili besinleri tercih etmek faydalı olabilir. Ayrıca, düzenli egzersiz yaparak dengeyi sağlamak da önemlidir.
Her bireyin vücut yapısı, metabolizması ve yaşam koşulları farklı olduğu için genel bir süre vermek zordur. Ancak sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ilerlediğiniz sürece hedefinize ulaşmanız mümkün olacaktır.
- Danışan Hikayelerim